Apa GALAU?? Sering terdengar kata-kata itu di kalangan remaja. Apa penyebab galau?? Galau didefinisikan sebagai perasaan yang bimbang, nggak menentu, bingung, pokoknya resah aja. Bisa dibilang galau itu cabang baru dari perasaan seperi sedih, marah, putus asa, cengeng, dan lainnya. Dan masih banyak lagi definisi galau yang diprediksi oleh setiap individu. Contoh yang aku temuin di kalangan remaja, galau itu karena diputusin pacar, nggak ada duit, nggak bisa makan, khususnya bagi anak kuliah yang nge-kos. Harus bener-bener ngirit kalau belum dapet kiriman dari orang tua. Eeeh, malah curcol ^_^
Tapi kalau lama-lama nge-galau juga nggak baguskan? Kita jadi nggak konsen kuliah, belajar atau menjalani hari-hari yang begitu indah. Ada sedikit tips buat ngilangin rasa galau, walau nggak 100% ilang sih. Tapi coba aja J
1. Perbanyak beribadah. Meminta pertolongan dan petunjuk kepadaNya, dan temukan kedamaian ketika telah melakukan ibadah dan meminta solusi langsung kepada Sang Maha Esa.
2. Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri karena hanya akan membuat perasaan jadi semakin down. Berpikirlah kalau ini merupakan sebuah ujian dari Tuhan karena Tuhan sayang sama diri kita dan Tuhan mau menaikkan derajat kita di hadapan orang lain dengan ujian tersebut. Dengan begitu kita akan lebih percaya diri setelah ujian itu berhasil dilewati, karena ujian yang diberikanNya tidaklah diluar kemampuan hambaNya.
3. Hadapi dengan senyuman, berpikir positif, dan tenang dalam menyelesaikannya. Denganbegitu, perasaan akan lebh terasa rilex dan sadar bahwa masalah yang dihadapi gak’ seberat yang dibayangkan. Selalu bersyukur atas semua nikmat ataupun ujian dari Tuhan, karena yakinlah itu udah rencana uhan buat kita dan insya ALLAH yang terbaik untuk kita.
4. Lakukan kegiatan positif dan berguna. Contohnya membuat kreatifitas atau apalah.Yang penting bisa buat kita happy dan nikmatilah semua itu. Dengan begitu kita bisa melupakan rasa galau kita.
5. Curhat dengan teman. Dengan bercerita masalah yang kamu hadapi, maka perasaan kitamenjadi ploong. Setidaknya ada yang tahu apa yang kita rasakan. Mungkin saja teman kita bisa membantu masalah yang kamu hadapi.
6. Dengarkan lagu-lagu yang disukai. Kalian bisa meluapkan emosi dengan bernyanyi.
7. Kumpul bersama teman-teman, kerabat, keluarga, lalu sharing dan curhat ke mereka. Tetapi jangan sampai salah pilih orang, karena bisa makin’ runyam ntar masalahnya. Bukannya nyelesain’ tapi malah nambah, capek deh…
8. Hadapi yang akan terjadi, bukan malah menghindari dan takut. Jangan pernah berpikiruntuk lari dari masalah. Masalah yang ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk diselesaikan. Semakin dihindari, maka ia akan makin membesar. Menghadapi tidak selalu berdampak negatif, malah kebanyakannya berdampak positif. Justru menghindar akan makin membuat pribadi kalah dan merusak diri dari segi mental.
Jadi teman-teman kalu kalian dapet masalah, ambil positifnya saja. Mungkin Allah sedang menguji kesabaran kita. Barangkali ada teman-teman yang benar-benar tidak kuat menghadapi masalahnya sampai-sampai mereka melakukan hal yang ceroboh, seperti bunuh diri. Itu adalah perbuatan yang sangat dibenci oleh Allah. Oleh karena itu, TETAP SEMANGAT !! Lakukan semua karena ALLAH SWT. Ok!! J
SEMANGAT TEMAN-TEMAN J
Tidak ada komentar:
Posting Komentar